感又出现了,而且越来越强烈。长夜漫漫无心睡眠,只能试试吐纳之法。 李效盘腿坐好,五心向天,舌抵上腭,意沉丹田,呼吸开始变得细稳绵长。饥饿感很快就消失了,李效进入“空明”状态。 也不知道过了多久,李效感到丹田处已经充满了气团,变得温温热热的。盈满自溢,没有任何意念的引导,气团开始沿着身体中线运行,自通任督二脉,先小周天后大周天,顺畅无阻后透入奇经八脉,再接入十二正经,形成全身阴阳大循环。李效觉得舒服极了,他之前有一搭没一搭地练了二十多年,从没出现这种情况。 李效任其自然的打坐了几个时辰,感觉外面天已放亮,将全身游走的气息收入丹田,长吁一口清气,睁开了双眼。 太奇妙了,按照李效前世的认知(道家练气),他这应该算是达到了古内丹术里炼气化神的阶...
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