
,安青灵光一闪,在第一时间联想到了自己昨天看过的那本古书《养生有道》。 书上提出的“睡补”这个观点,让安青记忆深刻。 其中有一句话是这样说的。 “人的身体靠血气进行滋养,而血气的来源是饮食。” 再想到刚才老道长说的“食补”,让安青忍不住喃喃自语起来。 “食补,补血气,也补精,既有利于练武者的血气运行,也能促进自身的‘精’诞生,而通过食物转化而来的精,是先天之精所需要的物质,也就是后天之精……” 这一刻,安青好像是打通了任督二脉一样,想明白很多事情。 比如,练武者为什么要进食各种动物的肉。 就在于那些肉蕴含的血气,在被练武者的身体消化后,能够直接转化成水谷精微,从而被各个器官所吸收,...
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